Training – FitWalking & Nordic Walking
Camminare è il modo più semplice per trovare il benessere e per migliorare la qualità della vita per una serie di motivi che esulano dalla semplice attività fisica. Al di là delle motivazioni personali che poi spingeranno i nostri tesserati ad intraprendere percorsi più o meno ardui, gioiose uscite di gruppo o lunghi cammini spirituali, Trail Romagna, principalmente nella figura del proprio presidente Ciro Costa (istruttore FitWalking Nordic Walking), offre la possibilità di dare gli strumenti tecnici affinché il gesto sia sempre più giusto e di conseguenza benefico.
Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre agli appassionati di fitness un modo nuovo, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. Consiste in una camminata con l’utilizzo funzionale di bastoncini che viene usato per spingere (e non come appoggio). Il principio fondamentale di questa disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli favorendo la tonicità di ampia parte del corpo e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e distanza percorsa.
Il FitWalking è “l’arte del camminare”, una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare. Il termine significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività motorio-sportiva , per il tempo libero e per il relax, per il divertimento, per il fitness, per il benessere, ma che mantengono la comune radice del camminare bene. FitWalking è anche una filosofia che accompagna la vita quotidiana, per renderla più viva, più equilibrata e ritmata. È un modo di vivere che permette di entrare nel quotidiano al passo giusto, al ritmo corretto, in equilibrio assoluto tra noi e ciò che ci circonda.
I nuovi orari per l’allenamento:
Lunedì ore 18.30 parco Baronio ginnastica finalizzata salute e fitness (portarsi tappetino)
Mercoledì ore 09.00 parco Teodorico Nordic walking
Giovedì ore 18.30 parco Baronio fitwalking
Venerdì ore 7.00 Punta Marina piazza A. Saffi. Nordic walking e Fitwalking
Sabato ore 9.00 giardini pubblici fitwalking e nordic walking.
Ricordiamo a tutti che è indispensabile :
1)presentarsi agli allenamenti senza presentare alcun sintomo legato al covid
2) avere sempre con se la mascherina (a portata di mano anche mentre si fa allenamento)
3) mantenere il distanziamento di almeno 2 metri dalle persone anche mentre ci si allena.
TESSERAMENTO 2021 : È obbligatorio tesserarsi alla prima occasione utile, ricordando che il periodo di validità è di 365gg dalla data di iscrizione. Potete farlo agli allenamenti o contattandoci personalmente 3317158142.
Lo staff
istruttori certificato Metodo Maurizio Damilano
Ciro Costa 331 7158142
Loredana Cardamone 333 7977936
Segreteria Laura Balestrino: 328 3792955
Vi ricordiamo che per info potete contattarci privatamente o rispondendo a questa mail: fitnordictr@gmail.com